|
- Futura Mamae
- O desenvolvimento do bebê
- Sintomas de Gravidez
- Parto Normal ou Cesariana
- Alimentação
- Acabe com as náuseas
- Alimentos que ajudam a produzir leite
- Quais os exames que a grávida deve fazer
- Dicas para evitar estrias na gravidez
- Como voltar à linha depois da gravidez
- Como tratar as cicatrizes de cesariana
- Apoio
- Corrimento na Gravidez
- Diarreia na Gravidez
- Enxoval para o bebe
- Semana x Meses
- Mural de Recados
- Contatos
|
2 |
Total de visitas: 5490
Alimentos que ajudam a produzir leite
Alimentos que ajudam a produzir leite
A amamentação materna é a melhor maneira de alimentar o bebé durante, pelo menos, os 6 primeiros meses de vida. Existem muito mitos à cerca da amamentação, no entanto, existem alimentos que ajuda a aumentar a produção de leite durante a amamentação.
Alimentos que ajudam a produzir leite
- Arroz integral;
- Aveia;
- Milho;
- Nozes;
- Beterraba;
- Cenoura;
- Espinafre;
- Amendoins;
- Banana;
- Coco;
- Figo;
- Maçã;
- Mamão;
- Pêra;
- Uva.
Plantas que ajudam a aumentar a produção de leite
Funcho, 4 a 5 chávenas por dia.
Hortelã, 4 a 5 chávenas por dia.
A mulher que está a amamentar deve beber muitos líquidos de preferência água, deve beber cerca de 2 litros por dia
Alimentos de deve evitar durante a amamentação
- Alimentos ácidos, estes alimentos podem provocar cólicas nos bebés.
- Alimentos muito condimentados.
- Bebidas gaseificadas.
- Bebidas alcoólicas.
- Tabaco.